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后背减肥穴位,找对这处减肥快

发布时间:2020-01-13 02:54:59
文章导读

   肥胖可以说是现代人的一个通病,减肥的方法多种多样,常见的就是饮食和运动。除此之外,也可以通过一些穴位减肥法。后背减肥穴位主要针对调理气血等问题,减肥的效果也十分明显。

后背减肥穴位,找对这处减肥快

   1. 夹脊穴:

   位于背,腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位,左右两侧共34穴。舒筋活络,调理气血

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   2. 背腧穴:

   是人体脏腑精气注入背部的重要穴位,背部脂肪堆积是气血不畅,经络受阻,不能督一身之阳气,阴阳失衡,脏腑失调而影响形体和健康,针灸背部可以疏通经络,调整阴阳从而达到减背部脂肪,美体细腰,提臀美腿,收紧皮肤。

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   3.京门穴:

   位于第十二肋骨顶端;志室穴,位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。

   4.天宗穴:

   摩擦出的性感美背,由于坐姿不正确,很多女人会给人一种“虎背”感,背部脂肪囤积,让整体形象很受伤。此时,刺激天宗穴是首选。

   天宗穴正好在后背处,在肩胛骨下角上做一条竖线,第四胸椎柱两旁做一条横线,两条线的焦点就可以找到了。午餐过后,在写字楼下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴,并疏通小肠经,促进周身血液循环,消除女人“虎背”感。

   5.秉风穴:

   轻敲修炼完美双肩,白领女性喜爱大包,因为电脑、化妆包、游戏机、播放器等都可以收入囊中,但是另一方面,这却造成了双肩的不平衡,经常背包的一边还看上去“很强大”。每日未时刺激秉风穴,调整人体气息,改善肩部不平衡,从而为肩部减重。秉风穴与天宗穴的距离很近,就在抬起手臂时肩胛骨处的凹陷处。下午茶时间为自己准备便携按摩捶,轻敲秉风穴3分钟,瘦肩效果可是没话说!


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