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月经失调因为你体内没这些!有了这4种营养就不怕经痛、经期不顺

发布时间:2020-01-19 14:16:52

月经真是一样麻烦的东西,它不来又担心,它来又怕来得太多或者太少。女生月经失调、经期不顺原因有很多,但其实平时的饮食习惯,都会影响到经期和月经的顺畅度,不过很多人却忽略了这个因素,导致每次经期的时候都特别辛苦,甚至会有痛经的情况出现。当中大部分女生都容易缺乏的,就是3种造血的营养素,以及1种关乎到子宫壁的肌肉活动情况的营养素。究竟这4种营养素是甚么呢?一起来看看吧。

月经失调、经期不顺原因多

女生月经失调的原因有很多,疾病、压力和过胖或过瘦等,都有机会导致经期不顺、血量不正常等问题。

疾病、压力和过胖或过瘦等,都有机会导致月经失调。

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